肉。

昨日は久々に母と駅ビルで外食。

350グラムのビッグハンバーグ完食いたしました。
大根おろしがのっかっていて一見和風なのですが、
ソースはデミグラスソースを選びました。
美味でございました。
たまにはハメを外さないとね。


はい、勿論母のおごりです。母ちゃんありがとう。

暑中お見舞い申し上げます。

なんかスク水なのにマッチョな女の子になってしまった(汗。



暑い日が続いております。
みなさん体調を崩しませんように。


昔はよく、電気節約のためにクーラーは使わない。
という人がいましたが。
最近の暑さは尋常ではありません。
適度に使いましょう。
そういうボードが僕が通っている整骨院に置いてあります。

それによると、
熱中症になりやすいのは、実は外出時より家の中らしいです。
もちろん外出時も油断しちゃダメヨ。

おかえり。

今日。我が家の車、ランサーさんが
無事修理を終えて帰ってきました。



昨日の時点で、催促ではないのですが三菱のディラーに電話すると
ちょうど修理が完了したという事で。
今日の午前中に引き取りに行ってきました。

今日も昼前からウダルような暑さでしたねぇ。
その品川の三菱ディーラーの場所はウチからちょっと離れているので、
歩くに歩き。電車に乗って行ってきましたよ。
三菱のディーラーに着くころには汗だらけになってしまいました。
帰りはもう冷房をガンガンに効かせて帰ってきましたさ。

懸念のエンストについては完治したようです。
低速で走行してもエンジンが落ちないわ。
快調快調。

回転計の不具合は様子を見て、という事になりましたが。
特に車検を通す事には問題ないと聞いたので。
ひとまず安心しております。


ウチのランサーMXサルーンは購入してから１４年目。
これからも走れるところまで走り続けます。

早期発見・早期治療これは鉄則。

私の足です。
汚い画像で申し訳ない。

今日は以前から気になっていた、
巻き爪の治療をしてきました。

巻き爪とは

結構放っておいたのですが。
ネットで調べたら
「早く治療しないとドンドン酷くなる」
との事。
もう歩くだけでも痛くなり始めているので
家のすぐ近くの整形外科さんへ行きました。

巻き爪の治療は、皮膚科は勿論ですが整形外科でもやってくれるみたい。
これなら外科でも出来そうだな。

「治療は痛いですか」
先生に聞いてしまったよ。
「そんなに痛くないよ」
まさにその言葉通り、激痛という程ではありませんでした。
僕はまだ状態が軽かったんだな。
早く治療してよかったよぅ。

巻いて肉にくい込んでいる部分の爪を切り落とす。
治療はそんだけ。

後は爪を切るときには深爪しないように。
と注意を受けました。
しばらくは患部をマキロンで消毒の日々。

睡眠とか。

もう何ヵ月前になるだろう。
母が寝込んでいた時に家の手伝いがあるので
早寝早起きをしようと自分で決めてから
どれくらい経ったでしょうか。

たとえ眠れなかろうが何だろうが、
夜0時には布団に入るという生活をずっと続けていますが。
最近それでもまた睡眠が乱れてきました。
中途覚醒と言い鬱の症状にもあるのですが、
どうも夜中に何回も目が覚めます。
ひどい時は五回くらい。
おかげで日中とても眠いのよ…。
昼間のテンション落ちまくりですさ。
以前から睡眠障害もあって、寝ることに神経質になっている僕は、
これが結構辛いのですよ。
悩みの種のひとつです。


最近。家で飲むアイスコーヒーは紙パック。
ええ。もういちいち作ってはいられません。
要するに面倒くさがり屋な僕なのです。
そして家で飲むコーヒーに求めるものは、味ではなく眠気ざましと安さ。
スーパーで一番安いのをチョイスしています。
(コーヒー代は家計から出ますけどね)
日中の眠気飛ばしなのさ。
ちなみに本当は、僕のような病気にカフェインはあまり良くはないのですが、
背に腹は変えられません。てかバカみたいに大量には飲まないので大丈夫であろう。


１パック約160円×２